Il y a ceux qui parlent. Et ceux qui agissent. Je fais partie de la seconde catégorie.

Vingt-cinq ans à construire, développer, convaincre et transmettre. Pas depuis un fauteuil, mais sur le terrain : dans les négociations avec les centrales d’achat, face à des équipes à motiver, sous les projecteurs des médias, ou devant des entrepreneurs en quête de sens.

J’ai implanté Delta Café en Europe, dirigé un grand magasin Interior’s pour près de 2 millions d'euros de CA, géré 850 chambres d’hôtels à Roissy, créé et dirigé ma propre entreprise d'évènementiel et de communication en IDF. 

En tant que coach, j’ai accompagné de nombreux managers, personnalités politique, dont Jean-Marc Mormeck, champion du monde de boxe, dans sa reconversion. J’ai formé des dirigeants, des sportifs, des cadres – sans jamais leur vendre du rêve, mais en leur donnant les moyens de le réaliser.

Engagée dans la vie réelle, j'’ai écrit pour Le Figaro, débattu sur LCI dans l'équipe de 24H Pujadas, Cnews - sur le plateau de Sonia Mabrouk, Canal+ aux côtés d'Yves Calvi, RTL avec Thomas Sotto, Arte dans le 28 minutes, Sud radio, et publié L’Urgence laïque, distingué par le prix national de la laïcité du Grand Orient de France.

Ce que je vous propose ?
Pas des recettes toutes faites, mais des méthodes éprouvées. Pas des discours, mais des outils concrets.

Pour votre business : stratégie marketing, commerciale, négociation, communication gestion et formation d’équipe. J'organise et anime vos séminaires team building et motivation autour d'un projet. Des résultats mesurables, pas des théories. 
Pour votre carrière : leadership, reconversion, prise de parole. Des solutions adaptées à vos défis, pas des généralités.
Pour votre énergie : yoga, gestion du stress, équilibre, ateliers de groupe en entreprise. Des pratiques intégrées à votre quotidien, pas des dogmes.

Je ne crois pas aux solutions miracles. Je crois au travail, à la clarté des objectifs, et à l’exigence bienveillante.

Si vous cherchez un accompagnement sans concession, parlons-en.

Bienvenue dans Yoga Souffle de Vie, un espace où le souffle devient votre guide et où l'équilibre naît de la douceur.  Pour moi, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est une véritable danse entre le corps et l'âme. Chaque séance est imprégnée de philosophie, inspirée par les cycles naturels.

C'est une aube silencieuse, où la brume caresse les vallées du Cantal, où le souffle de la terre se mêle à celui des êtres. Le yoga, c’est cet instant suspendu, une rencontre entre le corps et l’âme. C’est un voyage qui invite à explorer, à ressentir, à se libérer. À travers trois pratiques complémentaires, le Vinyasa, le Yin et le yoga restauratif, chacun peut découvrir une harmonie profonde, celle qui résonne avec son être.

Je puise mon inspiration dans les paysages vibrants du Cantal, où la force des volcans rencontre la douceur des vallées. C'est un environnement propice à la réflexion, à la méditation et à la pleine conscience, permettant à chacun de se reconnecter avec soi-même.

Mon approche holistique et durable du bien-être est accessible à tous, que vous soyez novice ou pratiquant aguerri. Je vous invite à découvrir le yoga comme un chemin vers l'équilibre, où chaque mouvement est une célébration de la vie.

Chaque cours est une danse délicate entre le corps et l’âme, un murmure qui invite à écouter ce que votre être a à vous dire. Chaque posture, chaque respiration, est une conversation intime, un pont tissé entre votre esprit et vos sensations, guidant votre chemin vers un apprentissage doux et harmonieux.

L’équilibre intérieur est le cœur battant de mon approche. À travers le Vinyasa, le Yin Yoga ou le Yoga Restauratif, je vous accompagne pour trouver cette sérénité profonde, un ancrage qui éclaire vos journées et apaise les tempêtes du quotidien. Comme un arbre qui s’élève tout en s’enracinant, vous découvrez une force tranquille pour naviguer dans la vie avec grâce.

La pleine conscience, tel un rayon de lune caressant la nuit, vous invite à habiter l’instant présent. Dans chaque mouvement, chaque souffle, je vous encourage à savourer la beauté de l’éphémère, à accueillir vos sensations avec tendresse et à vous éveiller à la magie de l’instant.

Au-delà, c’est l’harmonie entre le corps et l’âme que nous chérissons. Ensemble, en tissant les cycles de la lune et les saisons dans nos séances, nous célébrons les énergies changeantes de la nature. Une nouvelle lune pour semer des rêves, un printemps pour s’épanouir, un automne pour lâcher-prise : chaque pratique s’adapte à ces rythmes, vous offrant une connexion sacrée avec vous-même.

La pleine conscience est intégrée dans chaque séance. En en mariant mouvement et respiration. Chaque instant est unique et nous apprenons à vivre l'instant présent, ce qui enrichit notre pratique.

Des techniques différentes permettent de cultiver l'équilibre intérieur, à travers des pratiques variées qui allient force et flexibilité. Chaque élève est encouragé à trouver son propre centre.

la pratique est un espace où le corps et l'âme s'unissent. Chaque cours est une invitation à explorer cette harmonie, en nous inspirant des cycles naturels qui nous entourent.

L'écoute du corps est primordiale. Pendant les cours, chacun apprend à reconnaître ses limites et à respecter son rythme, permettant ainsi une progression douce et naturelle.

le yoga est une toile où l’art et la nature se mêlent, tissant une expérience qui transcende les postures pour toucher l’âme. L’art, sous la forme gracieuse de la danse, imprègne les séances de Vinyasa. Chaque mouvement devient une chorégraphie fluide, un dialogue entre le souffle et le corps, une invitation à danser avec l’instant présent. Cette légèreté, cette énergie vibrante, permet à votre esprit de s’envoler et à votre cœur de s’ouvrir, comme une fleur s’éveillant à l’aube.

Les cycles lunaires, muses éternelles des artistes, guident les cours de Yin Yoga. Chaque phase – nouvelle lune pour planter des espoirs, pleine lune pour embrasser la plénitude – porte une énergie unique que nous tissons dans nos pratiques. Ces moments d’introspection, empreints de douceur, vous invitent à explorer les transformations intérieures, à honorer les saisons de votre âme, et à vous relier à la pulsation de la nature. Le Yin devient une méditation artistique, un espace où le silence parle et où le corps chante.

Chaque rencontre est une célébration holistique, où l’art, la nature et le bien-être s’entrelacent comme les branches d’un arbre sous la lumière étoilée. À travers le Vinyasa, le Yin et le Yoga Restauratif, je vous accompagne pour peindre votre propre toile de sérénité et d’éveil.